Диабетики, берегитесь: 6 овощей, которые навредят при болезни — от них глюкоза скачет похуже, чем от сахара
Интересное 14.10, 10:48
Вы точно едите их, ни о чём не подозревая…
«Овощи — это всегда полезно». Слышали такое? Если да, то забудьте немедленно. Оказывается, некоторые овощи для диабетиков не то, что не полезны, так ещё и вредны, ведь являются настоящей сахарной бомбой. Автор канала «Живи без боли» рассказал про 6 таких овощей.
Картофель отличается высоким содержанием крахмала, который в итоге в организме превращается в глюкозу. Про жареную картошку, фри и пюре забываем, так как это полный ужас для организма. Едим только отварной и запечённый в мундире картофель, и не больше 100 гр. в день.
Кукуруза имеет высокий гликемический индекс, из-за которого быстро поднимается сахар. Если и есть кукурузу, то только варёную (не больше 50 гр.), консервированная — точно нет.
Горошек содержит крахмал, а ещё в консервы часто добавляют сахар. Если берёте горошек, то берите только свежий или замороженный.
Свёкла — это сахар в виде овоща. Есть её стоит только в сыром виде и не больше 50 гр. И не пейте свекольный сок — это вообще чистый сахар.
Морковь лучше есть только сырую, так как в варёном виде в овоще много сахаров. И не делайте её основой блюда, разве что добавкой к основе.
Тыква содержит быстрые углеводы, поэтому может моментально поднимать уровень сахара в крови. Едим только сырую или запечённую без сахара и не более 100 граммов за раз.
Ранее мы рассказывали, зачем мерить давление на ноге.
Другие новости
Нумерологический прогноз на 27 октября: поймите, что несёт ваша деятельность и проявите себя — советы эксперта
Короткий век: не ешьте некоторые продукты — сердце долго не проработает и рано окажитесь на кладбище
Вы упадёте от ценника: японская машина по цене квартиры — но зато самая надёжная, согласно рейтингам
Страстный красный: грамотно подбирайте аксессуары к самому яркому цвету — новые тренды осени
Рокфеллер вам позавидует: с ноября некоторые знаки Зодиака станут богатыми — деньги придут, откуда не ждали
Болгарский дом певицы Лолиты: не аляписто и вычурно – для «звёздности», а уютно и спокойно – для жизни
Готовим идеальные сырники: они не расплываются при жарке и имеют по-настоящему творожный вкус – записывайте рецепт
Как опознать настоящую еду: совет доктора Мясникова шокирует вас простотой — прислушайтесь и будете здоровыми
Студенческие столовые в дореволюционной Москве: они были лишь для избранных — кого и чем в них кормили
«Сарайное» утепление загородного дома: что это способ и почему он так выгоден — подробности от строительного эксперта
Если скачет давление: колбасы, сыры, пирожные — сводят на нет действие препаратов от гипертонии
